良心总结月嫂的月子护理经验,有需要的宝妈看过来!
更新日期:2019-08-07 10:05  爱心老师  点击:

怀孕六个月的时候就定好了月嫂,这位月嫂跟我妈是一个地方的,妈妈听说她做月嫂非常有责任心,而且雇主没一个不满意的,所以特意上门请人家过来照顾我坐月子,一开始我还怕妈妈多花钱,不让请月嫂,但月嫂来了之后我觉得这钱花的值。

这位阿姨做了十几年的月嫂了,照顾孩子的经验非常丰富,比医院里的小护士还懂得多,而且性格非常温柔, 宝宝 哭闹也是轻言细语的哄,闲下来的时候还会教我一些手工,给宝宝织个小鞋子毛衣什么的,非常贴心的一位阿姨,出了月子之后我还蛮舍不得人家走,但阿姨接下来还要去别人家照顾其他 产妇 ,临走时阿姨还教给我很多宝宝的 护理 方法,真的非常感谢,接下来我就把阿姨教给我的一些经验分享给大家,希望对大家有用。

产后饮食禁忌:

忌滋补过量,忌马上节食减肥,忌久喝红糖水,忌喝高脂肪的浓汤,忌吃辛辣温燥食物。

坐月子需要坐满56天

洗澡擦身用瑶浴包煮熟,水果洗干净常温就可以吃,不刚从冰箱里拿出来的水果要放一下不冰了再吃;

房间要安静、舒适、保持空气流通,最好能晒到太阳,方便宝宝晒黄疸。室温保持25-28°C、湿度40%左右。

坐月子要备漱口液、牙刷

高糖、高蛋白、高脂肪饮食可致使牙周炎、龋齿、口腔炎等发病率大大增加。早晚刷牙,每次进食后要漱口,可以买儿童的软毛牙刷使用。

“月子里梳头,以后会头疼”是谣传

梳头可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,防止 产后 大量脱发。

产后一小时内要让宝宝吸允乳汁,帮助下奶,促进乳汁分泌;

产妇要保证产后充足的睡眠,最好和宝宝同步,这样既保证了产后体力的恢复,又能保证奶水充足;

要及时收腹,顺产7天就可以穿收腹衣,我生孩子之前就108斤,167cm,虽然不是很苗条但是全身很匀称,看起来也不肥,生孩子胖到了140多斤,出了月子就只有115斤了。

自然分娩的产妇产后6-12小时即可下床活动,如吃饭、大小便等。剖腹产术后24小时坐起来,并在床边活动。每次3-5分钟逐渐加量,每次增加一些运动量。活动要量力而行。切忌绝对不动,也不要过劳过累的体力劳动,特别是蹲着向下用力,防止子宫脱垂。

鞋子要穿有跟柔软的家居鞋,睡觉要穿袜子!注意千万不能受冻,也不要捂太多,穿一件全棉的家居服就够了,宝宝也不能裹得太厚,容易起湿疹,要想小儿安,三分饥与寒。

产后第三天开始用月子专用艾草包泡脚,去湿去寒,帮助发汗!

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